肌肤锁水效果差怎么办

觉得自己肌肤的锁水能力差，这是很多人都有的情况哦，包括我自己。

首先我们平日里要多喝水多吃水果，但是没必要一天拼命喝很多水，大概每隔1个小时-1个半小时喝一次水就可以了，还有不要等到渴了才喝，因为如果觉得自己口渴了，说明身体的缺水情况已比较严重了。

那么如何让自己的肌肤更好的锁住水分呢？除了平时自身的保养外，很多时候我们就要靠一些补水保湿类型的护肤品了，像水润面膜、保湿面霜。首先要选用适合自己肤质的护肤品，平时正常生活中，我们早上起床洗脸后使用一次，晚上睡觉洗漱完后再使用一次，让肌肤保持住水分，减少水分流失。还有我们可以随身携带喷雾，隔一两个小时喷一下，除了补充水分还可以舒缓肌肤哦。

最好的方法一、冷水洗脸锁水效果好

坚持用冷水洗脸，可以增加皮肤的锁水能力，还可以收缩毛孔，令肌肤更具弹性。肌肤在经过夜间一夜的修复后，一般会形成天然的皮脂膜，它的锁水能力浑然天成，是保湿面霜等护肤品力不能及的。用冷水洗脸的主要意义就是可以保护一层膜。只要你不是油性肌，都建议大家用冷水洗脸并少用洁面品，以保护这层锁水膜。

最好的方法二、拍打肌肤促进水分吸收

很多人在涂抹化妆水时，就是涂抹在脸部就完事了，这样皮肤吸收到的水分是有限的。正确的做法是，涂抹化妆水时一定要学会在涂抹后用整个合拢的手指和手掌拍打面部，包括额头和下巴等细节，最好要拍出响声来，这样可以促进肌肤细胞更多地吸收水分，可有效提升肌肤的蓄水保水能力。

最好的方法三、自己DIY精油花水补水

自己DIY的精油花水，需要在纯净水中加入2～3滴有舒缓或补水功效的玫瑰、洋甘菊、薰衣草精油，最好再加两滴白醋来增加水与精油的融合度，这样就制成了简单的精油花水。用精油花水来作为即时补水产品，只要感觉肌肤有紧绷不适，就喷一下，可以起到很好的给皮肤补水、舒缓的作用，也能缓解因干燥导致的底妆卡粉。

最好的方法四、补水和保湿同时进行

很多人以为补水和保湿是同一回事，可是二者其实是有所不同的。补水是补充肌肤角质层细胞所需要的水分，从而改善肌肤细胞的为循环来达到肌肤滋润的目的。而保湿则仅仅是防止水分流失，无法从根本上解决肌肤缺水的问题。所以补水和保湿同时进行的话，补水效果会更好，肌肤也能更水润。

最好的方法五、随身携带保湿喷雾

特别是在炎热的夏天，肌肤时常会觉得干燥，爱美的MM都要养成随身携带一瓶保湿喷雾的习惯，肌肤一干了就拿出来喷一喷，给肌肤适当的补充水分。但是要注意的是，保湿喷雾只能暂时性补充肌肤所缺的水分，如果使用过度了，不仅达不到补水的效果，反而会让肌肤缺水。

希望以上回答能够帮到你哦

怎么样才能让身体更好的留住水分？如题 谢谢了

冬天一到，相信很多人都会有同样的困扰：每次洗完澡，不管抹多少乳液都不够！总会感觉皮肤乾乾痒痒的！皮肤科医师建议大家，可以趁洗完澡、身上水分未干时，抹上保湿乳液，必要时加点 *** 精油，如此便可避免水嫩肌肤变成粗糙蛇皮！ 国泰医院皮肤科医师詹融怡表示，入冬以后，肌肤的皮脂线和汗腺分泌量会减少，加上外在环境干燥寒冷，在在都会加速肌肤水分的流失。尤其是干性肌肤的人，在干冷的环境下，皮肤容易干燥、敏感，到了冬天甚至会造成过敏性湿疹，像是冬季痒疹或缺脂性皮肤炎。 詹融怡指出，当干燥的皮肤表面缺乏天然水份和脂质层保护，皮肤就会因干燥而容易发痒、发炎。临床上常可见到患者在四肢的伸侧有不规则红斑、红色网状的龟裂、脱屑及抓痕。 如何改善干痒症状？詹融怡解释，倘若皮肤干痒的程度已到了发红、皮屑脱落的程度，建议还是到皮肤科就诊，经过医师诊断后，再利用药物和乳液双重呵护肌肤。 另外，由于冬天气温低、汗腺分泌少，身体往往比较不容易脏，詹融怡也建议大家，沐浴次数不要太多！洗完澡时，也可趁皮肤水分还没干以前，抹上保湿乳液，锁住水分，必要时也可在乳液里加点 *** 精油，只要每天持之以恒，便可让肌肤舒舒服服地度过这个冬天！ 订阅健康爱乐活影音频道，阅读健康知识更轻松 加入，天天关注您健康！LINE＠ ID：@ ： /beauty/article/12294/乳液 *** 精油　双重保护锁住皮肤水分 关键字：国泰医院, 皮肤科, 詹融怡, 冬季皮肤干痒, 乳液, *** 精油

干燥：冬季皮肤大敌 皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层，由于角质层本身的吸水、屏障功能，以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用，使角质层保持一定的含水量，维持皮肤的湿润。而皮肤的外观与角质层的水分含量有关，正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分，以维持皮肤的柔软和弹性。但随着年龄的增长，皮肤角质层水分含量会逐渐减少，而当皮肤角质层的水分含量低于10%时，皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等。 那么引起皮肤水分丢失，导致皮肤干燥、失去光泽的原因有哪些？一般来说，引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外条件主要有： ●随着年龄的增长，皮肤老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少； ●干燥寒冷的气候，湿度较低，如秋冬季； ●某些皮肤病变，如银屑病、鱼鳞病等； ●环境和化学因素，如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂，以及长时间的空调环境等； ●饮食睡眠习惯，如偏食、饮水少、失眠等； ●干性皮肤。 由于皮肤时刻都与外界环境直接接触，如不加以保护，或多或少都有缺水现象，直接影响皮肤的外观。而这时，除了确保正常健康的饮食以保证蛋白质、维生素的补充，以及尽量避免外界不良因素的影响和积极治疗皮肤疾患外，还应根据需要，使用合适的保湿化妆品。 击退干燥七法则 ●在冬季，尽管人们喜欢洗热水澡。但是，对皮肤有益的水温是温水，因为热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉，而这种天然油分比你浴后使用护肤品化解干燥要有效得多。 ●冬季洗澡一般不要超过15分钟。 ●如果一定要洗热水澡，尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下，在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。 ●男性在冬季刮胡子时，最好不要用刮胡膏，可用洗发香波替代。 ●在那些易发生干裂的身体部位，最好使用力量较强的护肤品，如凡士林。与一般护肤品不一样的是，凡士林可以“封住”皮肤，减少水分的蒸发，对于保护比较干燥的皮肤十分有效。 ●洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜。 ●在家时，皮肤暴露于外的地方较户外要多，使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法。 .